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26
Janeiro
Sábado

Workshop Alimentar as Emoções

26 Janeiro @ 10:30 - 13:30
€25

Workshop n’A Mesa “Alimentar as emoções- Impacto da alimentação na saúde mental”

Data e horário

26 de janeiro | 10h30 – 13h30

Formadora

Alexandra Barros, psicóloga clínica e psicoterapeuta

(com apoio da nutricionista Carolina Santo)

Um bocadinho mais sobre a Alexandra: “Conheci a Maria Granel no início de 2017, numa altura em que dava começava um processo de mudança pessoal assente no #slowliving , na alimentação saudável, no consumo responsável e na maior consciência ambiental. Tocando na sustentabilidade da mente e do corpo, enquanto psicóloga e apaixonada pelo saber, comecei a explorar a relação entre a alimentação e a saúde mental. Desta aprendizagem surgiu a Dona Quinoa @donaquinoa , com um grande empurrão da Maria Granel (Alvalade), onde apresentei o tema pela primeira vez com o que seria o esboço do workshop “Alimentar as Emoções”, já com duas edições esgotadas. Voltar à casa-mãe, agora na morada de Campo de Ourique, com a terceira edição deste workshop não poderia ser mais gratificante e recompensador!”

Sobre o workshop

Neste workshop, a Alexandra abordará essencialmente a forma como a alimentação pode influenciar as emoções e a saúde do cérebro, mas abordará também a relação inversa, para percebermos o impacto das emoções e do stress na digestão e no comportamento alimentar.
Haverá ainda lugar para uma pequena degustação com alimentos amigos do cérebro.
Vamos alimentar as emoções?

Tal como acontece com todos os eventos realizados n’A Mesa, está sujeito a inscrição e tem um valor associado. Os lugares são limitados.Informações e inscrições através do e-mail donaquinoa@gmail.com

Juntem-se a nós!

Créditos imagem:

Chia, Acai and Strawberry Layered Breakfast Jar

Details
Date: 26 Janeiro
Time: 10:30 - 13:30
Cost: €25
Local
Nome: Maria Granel
Morada: Rua Coelho da Rocha, 37
Lisboa, 1250-087 Portugal

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Organizador
Nome: Maria Granel
Email:

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