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SUMMARY:Curso Introdução à Culinária Macrobiótica
DESCRIPTION:Curso de introdução à culinária macrobiótica \nCom Feelingmacro \nA nossa mesa. A vossa mesa. Queremos partilhar com a nossa comunidade aquilo que nos move\, as pessoas e os projetos que nos contagiam e inspiram\, alinhados com os nossos valores: redução de desperdício\, alimentação saudável e biológica\, sustentabilidade. Estas sessões estão sujeitas a inscrição com um valor associado e número limitado de participantes. \nAs formadoras \nEste curso será conduzido pela Cláudia Nobre e pela Ana Russo\, a dupla Feelingmacro  \n  \nA Cláudia está ligada à área de Marketing & Publicidade\, a Ana\, ao Design Industrial. Por diferentes razões\, decidiram fazer o curso anual de Macrobiótica (3 anos) no Instituto Macrobiótico de Portugal. A Ana\, por uma razão de saúde\, a Cláudia\, pela vontade de aprender sempre mais\, na sua constante procura por um estilo de vida mais saudável. A Macrobiótica mudou a vida de ambas e juntas criaram o Projeto FeelingMacro. O objetivo deste projeto é partilhar conhecimento\, com o desejo de poder contribuir para proporcionar aos outros mais saúde e mais consciência sobre as suas escolhas. \nEm fevereiro\, estarão n’ A Mesa para conduzir um curso breve de 5 aulas sobre Culinária Macrobiótica. \nDescrição do curso  \nBreve vídeo explicativo do curso feito pelas formadoras. \n\nhttps://www.mariagranel.com/wp/wp-content/uploads/2019/01/Feeling-Macro_curso.mp4\n  \nEstas aulas\, que decorrerão sempre ao domingo\, a das 10h30 às 13h30\, têm como objetivo: \n• Dar a conhecer a filosofia Macrobiótica através de 5 aulas práticas de culinária. \n• Fornecer ferramentas que permitem confecionar menus equilibrados e saborosos e ajudar a fazer uma mudança de estilo de vida\, mais consciente e saudável. \n  \nConteúdos \n1.ª aula\nIntrodução à Macrobiótica\nDiferenças entre macrobiótica e vegetarianismo\nConfeção e degustação de 1 menu macrobiótico completo \n2.ª aula\nCondimentos (gomásio\, pickles caseiros\, algas\, thaine\, alguns remédios caseiros\, etc…) \n3.ª aula\nCereais – Introdução aos vários cereais usados na macrobiótica (papas de millet \, arroz integral \, pão de arroz\, etc…) \n4.ª aula\nProteínas vegetais (introdução às várias alternativas)\n(tofu\, tempeh\, feijão azuki\, seitan\, etc…) \n5.ª aula\nSobremesas sem açúcar \nDatas:\nFev – dia 10\nMar – dia 10 e 24\nAbr – 14 e 28 \nPreço \nValor das 5 aulas \nPronto pagamento: 175 euros \nEm duas vezes  90 euros inicio + 90 euros na última aula \nAula individual – 40 euros \nÉ  possível participar em qualquer das aulas individualmente\, sem ter de inscrever no pacote completo. \nInformações e inscrições através do endereço de e-mail: feelingmacro@gmail.com \nPara que 2019 seja um ano macro! \nA nossa mesa. A vossa mesa. \nAté já! \n
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