Pantry Makeover

Com a correria do nosso dia a dia, é cada vez mais difícil termos tempo para comprar, organizar a nossa cozinha e a nossa despensa, sem nunca perder de vista opções sustentáveis e mais amigas do ambiente. Este serviço surge dessa necessidade e inclui o acompanhamento nutricional da nutricionista Ana Sofia Guerra e a consultoria na área da organização da Sara Silva.

Em todos os planos que desenhámos, vai poder contar com uma equipa escolhida a dedo pela Maria Granel para o ajudar a transformar a despensa.
Ao longo de todo o processo, a nutricionista irá indicar quais os melhores produtos para cada caso (inclui toda a família) e a melhor forma de os armazenar e preservar. Também estão incluídas receitas fáceis para toda a família e uma lista de compras com os básicos que deve sempre assegurar (se escolher comprar os produtos na Maria Granel, terá direto a um desconto). Além do acompanhamento nutricional, ajudamos a organizar e a identificar cada alimento e ainda mostramos como ir às compras para reabastecer a sua “Nave” sem desperdício, com a colaboração da consultora de organização Sara Silva.

No final do processo, a equipa analisa toda a evolução e apresenta as diferenças, para que possa ver o que mudou na sua cozinha e na sua vida.
Porque a revolução começa aqui. Na sua despensa, sem plásticos nocivos, sem desperdício, com amor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Créditos Smilestories

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Modalidades

Full Pantry Makeover

Ideal para quem quer começar do zero. Inclui:

• Identificação das necessidades nutricionais e objetivos
• Análise da despensa, métodos de culinária e hábitos de consumo (inclui fotos do espaço para fazer o antes e depois)
• Elaboração do plano de ação, lista de compras, tarefas para toda a família e 15 receitas
• Elaboração de boas práticas para uma vida com menos desperdício
• Ida à Maria Granel: compras sem desperdício. Desconto de 20% se efetuar compras

Soft Pantry Makeover

Ideal para quem já fez algumas alterações na despensa, mas precisa de uma ajuda extra. Inclui:

• Identificação das necessidades nutricionais e objetivos
• Análise da despensa (inclui fotos do espaço para fazer o antes e depois)
• Elaboração do plano de ação, lista de compras e 5 receitas para toda a família
• Elaboração de boas práticas para uma vida com menos desperdício

Equipa Maria Granel & Pantry Makeover

Ana Sofia Guerra

Ana Sofia Guerra

Sou nutricionista há 13 anos e conheço bem as dificuldades em gerir o nosso dia-a-dia alimentar e as escolhas (saudáveis) que temos de fazer. No serviço "Pantry Makeover", vou identificar as principais necessidades nutricionais de todos os membros da família, o que gostariam de melhorar e ajudar na elaboração de uma lista de compras de alimentos que são indispensáveis na nossa cozinha e que permitem fazer receitas práticas e nutritivas.

Sara da Silva Dinis

Sara da Silva Dinis

Um dia, um amigo pediu-me uma receita “saudável” de um bolo de bolacha. Enviei-lhe uma sugestão e ele respondeu que não ia conseguir fazer, uma vez que nunca tinha ouvido falar de alguns dos ingredientes. E acrescentou, "Sara és um extraterrestre". Eu não resisti e respondi, com humor, "E ainda não viste a minha “Nave” espacial!" E enviei-lhe uma fotografia da minha despensa, cheia de frasquinhos bonitos, com ingredientes comprados a granel. Foi assim que nasceu o termo “Nave.

Fotografias por Paulo Dinis