Substitutos

Lucuma em pó

1.22€ / 20g
1 unidade = 20 Gramas - 61€ / Kg
Usos ou Propriedades:
É fonte de várias vitaminas, entre elas a B1, B2 e a C, e de alguns minerais como o cálcio e o ferro, também contém alto de fibras.

Ingredientes:
Lucuma (polpa, Pouteria Lucuma)

Material Embalagem:
S/ Embalagem

Origem:
Perú

Sobre:
Praticamente ainda desconhecida na Europa, a lucuma é um dos sabores mais populares na América do Sul. Este fruto provém da árvore Pouteria Lucuma, que é nativa dos Andes, na América do Sul. A lucuma é uma fruta de polpa rica e alaranjada com um sabor único semelhante ao ácer, com um travo de baunilha, e é uma delícia nas receitas!

Sugestões e Receitas:
A lucuma em pó é uma alternativa de baixas calorias para adoçar e aromatizar bebidas e receitas. 
Modo de usar: adicionar 1 a 2 colheres de chá em batidos, sumos, sobremesas, chocolates caseiros e gelados.
Receita de gelado com lucuma: junte 2 a 3 bananas congeladas e 2 colheres de sopa de lucuma. Misture os ingredientes num misturador e delicie-se!

 Por 100gVRN
Energia
1237Kj / 291Kcal
Lípidos
1,4g
dos quais saturados
0,7g
Hidratos de Carbono
66,7g
dos quais açúcares
17,1g
Fibras
21,6g
Proteína
3g
Sal
0,2g
Vitamina B2
0,3mg
21%
Vitamina C
11mg
14%
Cálcio
92mg
12%
Fósforo
186mg
26,5%
Tiamina
0,2mg
18%

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