Usos ou Propriedades:
Ingredientes:
Material Embalagem:
Origem:
Sobre:
Sugestões e Receitas:
É fonte de várias vitaminas, entre elas a B1, B2 e a C, e de alguns minerais como o cálcio e o ferro, também contém alto de fibras.
Ingredientes:
Lucuma (polpa, Pouteria Lucuma)
Material Embalagem:
S/ Embalagem
Origem:
Perú
Sobre:
Praticamente ainda desconhecida na Europa, a lucuma é um dos sabores mais populares na América do Sul. Este fruto provém da árvore Pouteria Lucuma, que é nativa dos Andes, na América do Sul. A lucuma é uma fruta de polpa rica e alaranjada com um sabor único semelhante ao ácer, com um travo de baunilha, e é uma delícia nas receitas!
Sugestões e Receitas:
A lucuma em pó é uma alternativa de baixas calorias para adoçar e aromatizar bebidas e receitas.
Modo de usar: adicionar 1 a 2 colheres de chá em batidos, sumos, sobremesas, chocolates caseiros e gelados.
Receita de gelado com lucuma: junte 2 a 3 bananas congeladas e 2 colheres de sopa de lucuma. Misture os ingredientes num misturador e delicie-se!
Modo de usar: adicionar 1 a 2 colheres de chá em batidos, sumos, sobremesas, chocolates caseiros e gelados.
Receita de gelado com lucuma: junte 2 a 3 bananas congeladas e 2 colheres de sopa de lucuma. Misture os ingredientes num misturador e delicie-se!
Por 100g | VRN | ||
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Energia
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1237Kj / 291Kcal
|
| |
Lípidos
|
1,4g
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| |
dos quais saturados
|
0,7g
|
| |
Hidratos de Carbono
|
66,7g
|
| |
dos quais açúcares
|
17,1g
|
| |
Fibras
|
21,6g
|
| |
Proteína
|
3g
|
| |
Sal
|
0,2g
|
| |
Vitamina B2
|
0,3mg
|
21%
| |
Vitamina C
|
11mg
|
14%
| |
Cálcio
|
92mg
|
12%
| |
Fósforo
|
186mg
|
26,5%
| |
Tiamina
|
0,2mg
|
18%
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