Lentilhas
Lentilhas castanhas
0.60€ / 100g
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Usos ou Propriedades:
Ingredientes:
Conselhos:
Material Embalagem:
Origem:
Sobre:
Sugestões e Receitas:
Apresentam alto teor de fibra e proteína. Contém muito baixo teor de sal.
Ingredientes:
Lentilhas castanhas
Conselhos:
Guardar em local fresco, seco e resguardado da luz
Material Embalagem:
S/ Embalagem
Origem:
Turquia
Sobre:
As lentilhas foram um dos primeiros alimentos a serem cultivados, tendo sido registado sementes de lentilha há 8000 anos, no Médio Oriente.
Sugestões e Receitas:
Adicione cozinhados a sopas, guisados, estufados e cozidos.
Demolhar durante cerca de 15 minutos. Após esse tempo, escorrer e descartar a água da demolha. Cozer em água abundante durante 15 minutos com um pouco de sal ou até que as lentilhas fiquem macias.
Receita: estufado de lentilhas com tomate.
Demolhar durante cerca de 15 minutos. Após esse tempo, escorrer e descartar a água da demolha. Cozer em água abundante durante 15 minutos com um pouco de sal ou até que as lentilhas fiquem macias.
Receita: estufado de lentilhas com tomate.
| Por 100g | ||
|---|---|---|
| Energia
|
1403kJ / 332kcal
| |
| Lípidos
|
1,1g
| |
| dos quais saturados
|
0,2g
| |
| Hidratos de carbono
|
49,4g
| |
| dos quais açúcares
|
2g
| |
| Fibra
|
10,7g
| |
| Proteínas
|
25,8g
| |
| Sal
|
0,015g
|
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