Workshops
Workshop Cozinha Prática Vegetariana
25,00 €
Um workshop téorico-prático dedicado às bases de uma alimentação vegetariana, com demonstração prática de receitas.
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Descrição:
Com Julia Dovera
Data: sábado, 24 de agosto
Horário: 10h30-13h30
Local: loja de Campo de Ourique - Rua Coelho da Rocha, 37
Neste workshop com a nossa nutricionista vais ficar a saber mais sobre as bases de uma alimentação vegetariana e esclarecer as dúvidas mais frequentes:
- Quais são as fontes de proteína?
- Como deve ser a composição de um prato sem proteína animal?
- Quais os principais nutrientes a que o vegetariano precisa de ficar mais atento?
- Vitamina B12, que cuidados ter?
- Como substituir o queijo e o leite?
Numa vertente mais prática, vais aprender, através da demosntração ao vivo de receitas*, como elaborar:
- um pequeno-almoço / lanches e refeições sem carne, ovos e leite
No final, receberás um e-book com todas as receitas.
Sobre:
Com Julia Dovera
Data: sábado, 24 de agosto
Horário: 10h30-13h30
Local: loja de Campo de Ourique - Rua Coelho da Rocha, 37
Neste workshop com a nossa nutricionista vais ficar a saber mais sobre as bases de uma alimentação vegetariana e esclarecer as dúvidas mais frequentes:
- Quais são as fontes de proteína?
- Como deve ser a composição de um prato sem proteína animal?
- Quais os principais nutrientes a que o vegetariano precisa de ficar mais atento?
- Vitamina B12, que cuidados ter?
- Como substituir o queijo e o leite?
Numa vertente mais prática, vais aprender, através da demosntração ao vivo de receitas*, como elaborar:
- um pequeno-almoço / lanches e refeições sem carne, ovos e leite
No final, receberás um e-book com todas as receitas.
Sobre:
Sobre a formadora, nutricionista e chef Julia Dovera
Nutricionista clínica há 7 anos e formada em gastronomia há 6 anos.
Especialista em cozinha natural e saudável.
Pós-graduada em nutrição desportiva funcional e nutrição vegetariana e vegana.
Já deu aulas de culinária saudável para mais de 300 alunos.
Nutricionista clínica há 7 anos e formada em gastronomia há 6 anos.
Especialista em cozinha natural e saudável.
Pós-graduada em nutrição desportiva funcional e nutrição vegetariana e vegana.
Já deu aulas de culinária saudável para mais de 300 alunos.
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