Workshops
Workshop Natal saudável e sem desperdício
25,00 €
Sábado, 16 dezembro, 11h, Loja de Campo de Ourique
Receitas fáceis e saudáveis para um Natal mais sustentável e com menos desperdício.
Receitas fáceis e saudáveis para um Natal mais sustentável e com menos desperdício.
Inicie sessão para adicionar produtos aos seus favoritos.
Descrição:
Neste workshop, aprenderemos várias técnicas e receitas para reduzir o desperdício alimentar e reaproveitar sobras natalícias! Vamos também perceber como substituir alimentos mais pobres nutricionalmente, tudo com equilíbrio.
Para trabalhar plenitude e relaxamento, haverá ainda sugestões para conseguirmos gerir melhor a ansiedade por vezes provocada por esta época.
Temas abordados
- redução do desperdício alimentar
- substituições menos calóricas e mais saudáveis
- práticas simples para conseguir usufruir desta época de uma forma plena e consciente
- técnicas para conseguir controlar os excessos das festas.
- interpretação nutricional das receitas que vamos fazer
Receitas
Entrada - Crackers com creme de queijo cottage
Prato principal - Soufle de bacalhau
Sobremesa - Azevias de grão
Sobre:
Neste workshop, aprenderemos várias técnicas e receitas para reduzir o desperdício alimentar e reaproveitar sobras natalícias! Vamos também perceber como substituir alimentos mais pobres nutricionalmente, tudo com equilíbrio.
Para trabalhar plenitude e relaxamento, haverá ainda sugestões para conseguirmos gerir melhor a ansiedade por vezes provocada por esta época.
Temas abordados
- redução do desperdício alimentar
- substituições menos calóricas e mais saudáveis
- práticas simples para conseguir usufruir desta época de uma forma plena e consciente
- técnicas para conseguir controlar os excessos das festas.
- interpretação nutricional das receitas que vamos fazer
Receitas
Entrada - Crackers com creme de queijo cottage
Prato principal - Soufle de bacalhau
Sobremesa - Azevias de grão
Sobre:
Formadoras
Raquel Sousa
Nutricionista licenciada pelo Instituto Superior Ciências da Saúde Egas Moniz Especialização em nutrição oncológica pela Universidade Católica Portuguesa Lisboa
Especializada em doenças autoimunes e na perda e aumento de peso
CEO da VittaClinic
Joana Filipa Ferreira
Licenciada em Ciências da Nutrição pela Universidade Lusófona (ULHT). Foco no âmbito da perda e ganho de peso, ganho de massa muscular e saúde intestinal, tendo como objetivo personalizar e adaptar da melhor forma o plano de cada cliente de acordo com o seu objetivo, horários e preferências alimentares.
Fabiana Moulin
Coach de Saúde Integral com especialização em Saúde da Mulher, pela NOS Escola Licenciada em Natural Chef, empreendedora e Co-Fundadora do The Food for Real, um restaurante de comida natural e sem glúten.
Trabalho com mulheres que querem melhorar seu estilo de vida, adotando novos hábitos saudáveis sustentáveis. Foco em organização, gestão da ansiedade, técnicas de relaxamento.
Raquel Sousa
Nutricionista licenciada pelo Instituto Superior Ciências da Saúde Egas Moniz Especialização em nutrição oncológica pela Universidade Católica Portuguesa Lisboa
Especializada em doenças autoimunes e na perda e aumento de peso
CEO da VittaClinic
Joana Filipa Ferreira
Licenciada em Ciências da Nutrição pela Universidade Lusófona (ULHT). Foco no âmbito da perda e ganho de peso, ganho de massa muscular e saúde intestinal, tendo como objetivo personalizar e adaptar da melhor forma o plano de cada cliente de acordo com o seu objetivo, horários e preferências alimentares.
Fabiana Moulin
Coach de Saúde Integral com especialização em Saúde da Mulher, pela NOS Escola Licenciada em Natural Chef, empreendedora e Co-Fundadora do The Food for Real, um restaurante de comida natural e sem glúten.
Trabalho com mulheres que querem melhorar seu estilo de vida, adotando novos hábitos saudáveis sustentáveis. Foco em organização, gestão da ansiedade, técnicas de relaxamento.
Ainda não existem comentários para este produto.
Autentique-se para escrever um comentário. Iniciar sessão
