Workshops
Workshop Descomplicar a Alimentação Saudável
30,00 €
Vamos melhorar a relação com a alimentação?
9 de novembro de 2024 - 10h30
Loja de Campo de Ourique
9 de novembro de 2024 - 10h30
Loja de Campo de Ourique
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Descrição:
Neste workshop, a Nutricionista Adriana Flores vai utilizar as estratégias de Aimentação Intuitiva e Mindful Eating para descomplicar a alimentação saudável.
Esta sessão vai ajudar-te a:
- melhorar a tua relação com a alimentação
- saber como compor as tuas refeições
- conhecer a Alimentação Intuitiva
- saber mais sobre o Mindful Eating
Inclui exercícios práticos e, no final, vais receber um ebook com algumas das informações partilhadas
Sobre:
Com Adriana Flores
Nutricionista 4405N
Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Saúde da Universidade do Algarve.
O seu objetivo enquanto nutricionista é melhorar a relação das pessoas com a sua alimentação, mostrar que não é complicado nem são precisas restrições para ter uma alimentação
saudável.
Acredita que os hábitos alimentares e o estilo de vida devem ser individualizados e adaptados aos gostos, preferências e rotina de cada um.
A Adriana trabalha com o Comportamento Alimentar e com a Reeducação Alimentar, aplicando estratégias como Mindful Eating e a Alimentação Intuitiva na sua prática.
Neste workshop, a Nutricionista Adriana Flores vai utilizar as estratégias de Aimentação Intuitiva e Mindful Eating para descomplicar a alimentação saudável.
Esta sessão vai ajudar-te a:
- melhorar a tua relação com a alimentação
- saber como compor as tuas refeições
- conhecer a Alimentação Intuitiva
- saber mais sobre o Mindful Eating
Inclui exercícios práticos e, no final, vais receber um ebook com algumas das informações partilhadas
Sobre:
Com Adriana Flores
Nutricionista 4405N
Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Saúde da Universidade do Algarve.
O seu objetivo enquanto nutricionista é melhorar a relação das pessoas com a sua alimentação, mostrar que não é complicado nem são precisas restrições para ter uma alimentação
saudável.
Acredita que os hábitos alimentares e o estilo de vida devem ser individualizados e adaptados aos gostos, preferências e rotina de cada um.
A Adriana trabalha com o Comportamento Alimentar e com a Reeducação Alimentar, aplicando estratégias como Mindful Eating e a Alimentação Intuitiva na sua prática.
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