Workshops

Workshop Descomplicar a Alimentação Saudável

30,00 €
Vamos melhorar a relação com a alimentação?

9 de novembro de 2024 - 10h30
Loja de Campo de Ourique
 

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Descrição:
Neste workshop, a Nutricionista Adriana Flores vai utilizar as estratégias de Aimentação Intuitiva e Mindful Eating para descomplicar a alimentação saudável. 

Esta sessão vai ajudar-te a:

- melhorar a tua relação com a alimentação 
-  saber como compor as tuas refeições 
- conhecer a Alimentação Intuitiva 
- saber mais sobre o Mindful Eating 

Inclui exercícios práticos e, no final, vais receber um ebook com algumas das informações partilhadas

Sobre:

Com Adriana Flores

Nutricionista 4405N
Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Saúde da Universidade do Algarve.
O seu objetivo enquanto nutricionista é melhorar a relação das pessoas com a sua alimentação, mostrar que não é complicado nem são precisas restrições para ter uma alimentação
saudável.

Acredita que os hábitos alimentares e o estilo de vida devem ser individualizados e adaptados aos gostos, preferências e rotina de cada um.

A Adriana trabalha com o Comportamento Alimentar e com a Reeducação Alimentar, aplicando estratégias como Mindful Eating e a Alimentação Intuitiva na sua prática. 

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